Verantwortungsvolles Glücksspiel

Was ist verantwortungsbewusstes Spielen?

Problematisches Spielen beginnt oft unbemerkt. Dabei gibt es einige Anzeichen, die frühzeitig auf ein problematisches Spielverhalten hindeuten. Zeigt sich bei Ihnen das Verlangen, stetig höhere Einsätze zu riskieren? Oder verheimlichten Sie bereits Spielaktivitäten?

Bei CasinoRatgeber empfehlen wir regelmäßige Selbsttests. Nehmen Sie solche Angerbote wahr, die Sie etwa bei check-dein-spiel.de finden.

Verantwortungsvolles Spielen bedeutet in der Spielothek zu spielen, ohne das tägliche Leben zu beeinträchtigen. Seien Sie sich immer bewusst, dass Glücksspiele ein Suchtrisiko haben. Nehmen die Gefahr immer ernst.

Informieren Sie sich regelmäßig über mögliche Anzeichen einer Spielsucht. Entscheidend dabei ist: Der Spielspaß steht immer im Vordergrund und nicht der mögliche finanzielle Gewinn. Entsteht das Gefühl eines Zwangs zum Spielen, sollten Sie dringend eine Pause einlegen und den oben bereits verlinkten Selbsttest machen.

Leiden Sie an Spielsucht?

Der Gedanke an die eigene Anfälligkeit für Spielsucht fällt nicht leicht. Doch dieser Schritt ist entscheidend, um einer Spielsucht vorzubeugen und sie frühzeitig zu erkennen. Wir raten Ihnen, sich mit der nachfolgenden Liste auseinanderzusetzen. Drucken Sie sich die Liste aus, wenn Sie möchten, denn das erleichtert die regelmäßige Selbstüberprüfung. Beobachten Sie folgende Symptome:

• Haben Ihre Einsätze zugenommen?
• Fühlten Sie sich unruhig oder gereizt, wenn Sie versuchten, weniger zu spielen?
• Haben Sie wiederholt versucht, Ihr Spielen einzuschränken oder aufzugeben und waren damit nicht erfolgreich?
• Denken Sie häufig an vergangene Spiele oder planen zukünftige Spielaktivitäten?
• Spielten Sie oft, wenn es Ihnen schlecht ging?
• Haben Sie oft versucht, einen Verlust durch Weiterspielen auszugleichen?
• Haben Sie gelogen, um Ihr Spielen zu verheimlichen?
• Haben Sie wegen dem Spielen wichtige berufliche oder private Beziehungen gefährdet oder verloren?
• Haben Sie sich zur Lösung Ihrer finanziellen Probleme auf andere abgestützt?

Sobald Sie mindestens drei dieser Fragen mit Ja beantworten, sollten nicht zögern, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es zeugt von Mut, aktive Schritte zur Verbesserung Ihrer Situation zu unternehmen.

Hilfreiche Seiten in diesem Fall:

• SOS Spielsucht
• Safer Gambling

Wie man Spielsüchtigen helfen kann

Nicht nur, wenn es um uns selbst geht, müssen wir aufmerksam sein. Auch Personen in unserem Umfeld können an Glücksspielsucht leiden. Wenn Sie den Verdacht haben, dass jemand in Ihrem Umfeld ein Glücksspiel-Problem hat, können Sie sich die folgenden Indikatoren ansehen. Bedenken Sie jedoch, dass ein einzelnes Anzeichen noch kein direkter Hinweis auf eine Spielsucht ist. Es geht vielmehr darum, ein Gesamtbild zu erkennen und zu verhindern. Hier nun die wichtigsten Indikatoren:

Finanzielle Zeichen

• Geld fehlt auf unerklärliche Weise in der Geldbörse oder auf dem Bankkonto
• Haushaltsgegenstände oder Wertsachen verschwinden plötzlich
• finanzielle Knappheit trotz eines regelmäßigen Gehalts
• Mehrere Darlehen zur gleichen Zeit
• Unbezahlte Rechnungen
• die Person leiht sich regelmäßig Geld
• Reserviert, wenn es um ihre eigene finanzielle Funktionsweise geht
• Mangel an Lebensmitteln in der Unterkunft

Stimmung und Verhalten

• die Arbeitsleistung beeinträchtigt wird
• Veränderungen der Persönlichkeit
• Distanz und Kälte gegenüber Personen, die dem Spieler nahestehen
• manipulatives Verhalten
• Nervosität, Wut, Unruhe und Angst ohne ersichtlichen Grund
• Einsatz von Drohungen und Lügen, um andere zu manipulieren
• Gefühle der Verzweiflung, Frustration und Depression

Zu viel Zeit im Spiel

• zunehmende Zeit, die für Glücksspiele aufgewendet wird
• die Person benötigt viel Zeit, um einfache Aufgaben zu beenden
• Geheimhaltung und unerklärte Abwesenheiten
• wiederholte Verspätungen
• die Person nimmt sich viele Tage frei, um zu spielen

Abschließend sei noch erwähnt, dass Hilfe mit Verständnis beginnt. Wenn Sie die Person, die leidet, kritisieren oder angreifen, verringern Sie die Chancen auf Heilung.

Mindestalter für Glücksspiele und Schutz von Minderjährigen

In Deutschland ist die Teilnahme an Glücksspielen und Sportwetten online sowie in Spielotheken erst ab 18 Jahren gestattet. Die Anbieter übernehmen in Eigenverantwortung, Minderjährige vor den Risiken des Glücksspiels zu schützen. Außerdem vermeiden sie, junge Menschen gezielt anzusprechen.

Zur Unterstützung stehen umfangreiche Hilfsmittel und Hotlines bereit, die nicht nur Spielern, sondern auch Eltern Orientierung bieten. Sowohl für die Nutzung von Online-Spielotheken als auch für den Eintritt in Spielbanken ist die Vorlage eines Ausweises erforderlich.

Tools für verantwortungsbewusstes Spielen

Die Prävention von Spielsucht in Online-Spielotheken beginnt bei Ihnen selbst. Deshalb stellen wir Ihnen eine Reihe von nützlichen Tools vor, die Sie unbedingt verwenden sollten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die folgenden Punkte zu beachten oder umzusetzen, sollten Sie sich mit einer der unten genannten Organisationen kontaktieren.

Wenn Sie jedoch keine Probleme mit den folgenden Punkten haben, können Sie beruhigt sein. Es handelt sich hierbei um Grenzen, die Sie in Ihrem Konto bei dem jeweiligen Anbieter selbst setzen können.

Einzahlungslimit

Der erste mögliche Schritt besteht darin, die eigenen Einzahlungen auf das Konto der Spielothek zu begrenzen. Das kann etwa ein wöchentliches oder monatliches Limit sein. Umgehen Sie nicht Ihr eigenes Limit, achten Sie darauf. Bestimmen Sie vorher, welchen Betrag Sie jeden Monat verkraften können, ohne dass Ihre Lebensqualität darunter leidet. Wenn Sie den gesamten Betrag verlieren, müssen Sie bis zum nächsten Stichtag warten, um Ihr Konto wieder aufzuladen.

Verlustlimit

Bei Verlusten verfahren Sie ähnlich: Wenn Sie einen bestimmten Betrag verlieren, beenden Sie das Spiel und vermeiden Sie so weitere Verluste. Dies ist übrigens eine Taktik die viele professionelle Spieler anwenden. Es handelt sich also nicht immer um eine Spielsucht, sondern um eine Strategie Verluste zu vermeiden.

Dasselbe gilt übrigens für die Gewinne. Sie sollten sich einen Wunschgewinn setzen und mit dem Spielen aufhören, sobald Sie diesen erreichen. Andernfalls erhöhen Sie das Risiko, dass Sie Ihr hart erarbeitetes Geld schnell wieder verlieren.

Zeitlimit

Es ist auf jeden Fall wichtig, sich ein Zeitlimit zu setzen. Dafür gibt es mehrere Gründe. So vermeiden Sie, dass Sie Ihre gesamte Zeit dem Glücksspiel widmen. Es bleibt immer noch genügend Zeit für andere Aktivitäten. Außerdem hilft Ihnen ein klug kalkuliertes Zeitlimit dabei, Erschöpfung zu vermeiden. Auch hier ist es hilfreich, wenn Sie Zeitfenster vermeiden können, die besonders gefährlich sind. Wenn Sie z. B. um 20 Uhr mit dem Spielen beginnen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass das Spiel bis in die Nacht hinein fortgesetzt wird.

Pause vom Spiel

Wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle über Ihr Verhalten zu verlieren, legen Sie eine längere Pause ein. Fahren Sie in den Urlaub oder beschäftigen Sie sich auf andere Weise. Nach ein oder zwei Wochen können Sie einen vorsichtigen Versuch starten, um zu sehen, wie sich Ihr Verhalten verändert hat.

Zusätzlich kann das Glücksspiel im Internet eine sehr isolierende Erfahrung sein. Dann ist es oft hilfreich, die eigenen vier Wände zu verlassen und sich ein wenig von seiner Umgebung inspirieren zu lassen. So können Sie Ihre Perspektive wiederfinden.

Einsatzlimit

Wenn Sie hohe Verluste vermeiden wollen, ist es sinnvoll, sich eine Höchstgrenze für Einsätze zu setzen. Dabei können Sie sich an den Mindesteinsätzen der Spielotheken orientieren. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, die Einsätze signifikant zu erhöhen, sollten Ihre Alarmglocken läuten. Vor allem, wenn Sie das Gefühl haben, dass niedrige Einsätze Ihnen nicht mehr das gleiche spannende Spielerlebnis ermöglichen, ist es an der Zeit, über eine Unterstützung zum Thema Spielsucht nachzudenken.

Umsatzhistorie

Überprüfen Sie in regelmäßigen Abständen die Bewegungen auf Ihrem Konto. Wenn ein großer Teil davon mit Glücksspielen zusammenhängt, ist das auf jeden Fall ein Alarmsignal. Es ist auch eine gute Gelegenheit, Muster zu erkennen, die Ihnen helfen, mehr über sich selbst zu erfahren. Wann genau tätigen Sie die meisten Ihrer Transaktionen? Wie hoch ist der Gesamtbetrag, den Sie für Glücksspiele ausgeben?

Verlieren Sie mehr, als Sie gewinnen? Inwieweit überschneidet sich das für Glücksspiele ausgegebene Budget mit Ihren täglichen Ausgaben? Dieser Schritt wird Ihnen helfen, einen besseren Überblick über Ihre Finanzen und Ihr Verhalten zu bekommen. Eine Liste aller Ihrer Transaktionen in der Spielothek finden Sie übrigens in Ihrem Kundenkonto in der Spielhalle.

Selbstausschluss

Wenn Sie sich in unmittelbarer Gefahr sehen, glücksspielsüchtig zu sein oder zu werden, können Sie sich auch selbst von Glücksspielen ausschließen. Dazu können Sie sich an die betreffende Spielothek wenden. Die Spielbanken sind gesetzlich verpflichtet, einen Selbstausschluss ernst zu nehmen und die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen. Danach wird Ihr Konto gelöscht und Sie können kein neues Konto eröffnen, solange der Selbstausschluss besteht.

Selbstuntersuchung

Um Spielsucht zu vermeiden, ist es primär wichtig, ehrlich zu sich selbst zu sein. Hier kommt die Selbstbeobachtung an erster Stelle. Dieser Prozess ist in der Regel sehr unangenehm, aber wenn Sie offen und ehrlich in den Spiegel schauen, werden Sie sich schnell ein klares Bild von der Situation machen. In Online-Spielhallen werden zu diesem Zweck in der Regel Quizze und Fragebögen angeboten.

Es ist wichtig, keinen Aspekt zu vernachlässigen. Beobachten Sie Ihr eigenes Verhalten und machen Sie eine Pause, wenn Sie Zweifel haben. Wenn Ihnen das nicht hilft, wenden Sie sich an Freunde oder Bekannte oder an eine der vielen Organisationen, die Rat und Hilfe bei Spielsucht anbieten.

Alarm

Wenn es Ihnen schwerfällt, ein Zeitlimit einzuhalten, ist es hilfreich, sich einen Wecker zu stellen. Dies können Sie ganz einfach mit Ihrem Smartphone tun. Neben der Uhr auf dem Gerät gibt es dafür mittlerweile auch zahlreiche Apps, die man genau nach seinen eigenen Anforderungen programmieren kann. Ein Wecker hilft enorm dabei, die Zeit nicht aus den Augen zu verlieren.

Das ist besonders in Online-Spielotheken wichtig, wo die ansprechende Aufmachung und die praktische Anwendung einen schnell im Spiel verlieren können. Seriöse Spielhallen ermöglichen darüber hinaus, Alarme in der Benutzeroberfläche einzustellen.

Organisationen, die Hilfe und Unterstützung anbieten

In Deutschland gibt es mehrere wichtige Anlaufstellen zum Thema Spielsucht. Hier sind einige der wichtigsten:

1. Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Die BZgA bietet umfangreiche Informationen zum Thema Glücksspielsucht und Prävention. Sie betreibt auch ein Beratungstelefon zur Glücksspielsucht. Webseite: https://www.bzga.de
2. Anonyme Spieler (GA) – Deutschland: Eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit Glücksspielproblemen, die nach dem 12-Schritte-Programm arbeitet. Webseite: https://www.anonyme-spieler.org
3. Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS): Bietet Informationen und Weiterleitungen zu verschiedenen Suchtformen, einschließlich Glücksspielsucht. Webseite: https://www.dhs.de
4. Check dein Spiel: Eine Online-Beratungsplattform der BZgA, die Informationen, Selbsttests und interaktive Hilfe für Menschen bietet, die ihr Spielverhalten überprüfen und kontrollieren möchten. Webseite: https://www.check-dein-spiel.de

Diese Seiten bieten umfangreiche Informationen, Selbsthilfetools, Beratung und Unterstützung für Betroffene und ihre Angehörigen.

Internationale Organisationen

Fazit

Verantwortungsbewusstes Spielen macht den Unterschied zwischen Freude am Spiel und den Risiken einer Spielsucht. Setzen Sie sich Limits, machen Sie regelmäßige Selbsttests und nehmen Sie gegebenenfalls Hilfsangebote wahr. Seien Sie sich der eigenen Spielgewohnheiten bewusst und holen Sie sich, wenn nötig, professionelle Hilfe. Die genannten Seiten bieten eine wertvolle Hilfe, damit Sie sicher spielen, das Spielen ein Vergnügen bleibt und nicht zu einem Problem wird.